朝からだるい…

しんどい。

やる気が出ない。

それはこの梅雨の時期だからかもしれません。

湿度が高いこの季節。

東洋医学では「湿」は「胃」（脾）にダメージを与えると言われています。

だるさの他にも頭痛や便秘、軟便などの症状も出やすくなります。

この季節を乗り切るためには「胃を元気に」してあげる必要があります。

「胃薬ではダメ‥？」

胃薬ではダメですね笑

お薬はあくまで抑えるもので回復したり、元気になったりすることはありません。

甘いものを控えめに、ウォーキングなどの軽めの運動が効果的です。

それでも難しい時は東洋医学の力がお役に立てます＾＾