【自律神経の整え方①】自律神経の乱れとは？
イライラ
腹痛・頭痛・肩こりなどの体の不調で病院に行っても詳しい原因が見つからず、とりあえず薬をもらったという方は多いのではないでしょうか。 こういった症状を、「疲れ」が原因と一括りにされてしましがちですが、実は「自律神経の乱れ」によってこういった体の不調が出てくるのです。 自律神経ってよく耳にするけど、どん...
イライラ
腹痛・頭痛・肩こりなどの体の不調で病院に行っても詳しい原因が見つからず、とりあえず薬をもらったという方は多いのではないでしょうか。 こういった症状を、「疲れ」が原因と一括りにされてしましがちですが、実は「自律神経の乱れ」によってこういった体の不調が出てくるのです。 自律神経ってよく耳にするけど、どん...
その他
こんにちは、松山鍼灸整骨院です。 最近は、長時間のスマホやパソコン、デスクワークで肩こりが・・・という悩みが増えてますが、なぜ肩こりが起こるか知っていますか？ 簡単に言うと「血の巡りが悪くなっているから」です。 血の巡りといっても様々な原因があり、血がドロドロしていたり、血が足りなかったり、冷えて上...
イライラ
こんにちは、松山鍼灸整骨院です。最近は暖かくなり過ごしやすい日も増えてきました。また、３月は卒業式や異動・転勤など何かと忙しい時期ですので環境の変化もあり、ストレスフルな状態に陥りやすい時でもあります。 そこで、３月に積極的に摂りたい食材を6つご紹介していきます。しっかりと新年度を迎えるためにもスト...
だるさ
こんにちは！松山鍼灸整骨院です。 みなさんは質の良い睡眠はとれているでしょうか。夢を見たり、朝起きた時スッキリしなかったり、日中眠かったりなど・・・このような症状は出ていませんか？ 睡眠の質が良くないと自律神経を乱れさせる原因になります。自律神経が乱れると、頭痛・肩こり・腰痛・怠さな...
その他
１２／３０(金) １７：００までを年内の診療とさせていただきます。 １２／３１(土)〜１／４(水)が年末年始のお休みとなります。 年明けは１／５(木)から通常診療となりますので、よろしくお願いします。 本年もたくさんのご愛顧を承りましてありがとうございました。新年もより一層皆様の健康...
